GruppenFitness für Senioren mit Andrea Radl
Die Kurse für Seniorinnen und Senioren sind so aufgebaut, dass jeder mitmachen kann. Deshalb trainieren wir im reinen Senioren-Kurs „Fit mit Sessel“ auch nicht auf Matten, sondern gemütlich im Sitzen und im Stehen. Das heißt aber nicht, dass du deshalb nicht ins Schwitzen kommen wirst. 🙂
Meine Kurse bieten dir:
- Individuelle Betreuung aufgrund von maximal 7 Teilnehmern pro Gruppe
- Dynamik und Spaß in der Kleingruppe, Begeisterung und Motivation
- Unbeschwertheit und Freude an der Bewegung
Kurse
Senioren Fit
Donnerstag, 17.00 – 18.00
Schneeberggasse 69
2700 Wiener Neustadt
Atemübungen
Kräftigung
Koordinationstraining
für einen fitten Geist
am Sessel und im Stehen
keine Voraussetzungen
Einzelkarte (60 Min): € 17,–
10er-Block: € 120,–
Teilnehmerzahl: 3–7
Neu!
Kurs Salzgrotte
Dienstag, 17.00 – 17.45
Wielandgasse 14/16
2700 Wiener Neustadt
Mobilisierung
Atemübungen in der
wohltuenden Atmosphäre
der Salzgrotte
Entspannung
keine Voraussetzungen
Einzelkarte (45 Min): € 28,–
inkl. Eintritt Salzgrotte
Teilnehmerzahl: 4–8
Bitte 10 Minuten vor Beginn
vor Ort sein!
Kraftvoll und Beweglich
Dienstag, 10.30 – 11.30
Schneeberggasse 69
2700 Wiener Neustadt
Spannungen ausgleichen
Koordinationstraining
für einen fitten Geist
Stärkung des
Bewegungsapparats
Übungen auf der Matte
und im Stehen
Einzelkarte (60 Min): € 17,–
10er-Block: € 120,–
Teilnehmerzahl: 3–7
Warum Du Gruppentraining in Deinen Alltag integrieren solltest?
Du fragst Dich vielleicht, warum Du in Deinem Alter noch an einem Gruppentraining teilnehmen solltest. Die Antwort ist ganz einfach: Weil Du es verdienst, gesund und fit zu bleiben und Deinen Lebensabend in vollen Zügen zu genießen.
Stell Dir vor, Du könntest wieder voller Energie und Freude durch den Tag gehen, Deine Mobilität verbessern und Deine Schmerzen reduzieren oder sogar ganz schmerzfrei werden. Mit meinem Gruppentraining erreichst Du genau das.
Ich helfe Dir dabei, gesund und fit zu bleiben und Dein Immunsystem zu stärken. Durch gezielte Übungen fördern wir Deinen Bewegungsapparat und sorgen für Entspannung und Ausgleich in Deinem Leben.
Viele meiner älteren Teilnehmer berichten von einer erheblichen Linderung ihrer Beschwerden wie COPD, Migräne, Rückenschmerzen oder Knieproblemen. Wir arbeiten gemeinsam daran, diese Belastungen zu mindern und Dir Deine Lebensfreude zurückzugeben.
Unser Training ist darauf ausgelegt, Deine Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit zu steigern. Du wirst Dich ausgeglichener und energievoller fühlen und wieder tief durchatmen können.
Also, warum solltest Du teilnehmen? Weil Du es verdienst, Dich großartig zu fühlen und Deinen Lebensabend in vollen Zügen zu genießen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu verbessern.